Självkänsla – Vad är det?

Självkänsla är väldigt viktig att bygga upp för att uppleva att du har en trygg och naturlig relation till dig själv. Självkänslan påverkar också hur du förväntar dig att andra ska agera mot dig.

Självkänslatest – ta tempen på din självkänsla redan idag!

Ett test skapad av Arijola Delija tillsammans med Maarit Johnson som har mer än 20 års tid forskat inom självkänsla. Ett test för att kunna ta tempen på din självkänsla.

Självkänsla webbkurs – en kurs för att lära dig mer om självkänsla

En webbkurs som tillsammans med Maarit Johnson har skapats för att lära sig att stärka din självkänsla. På så sätt hittar du din trygghet och bli vän med dig själv.

Gå utbildning för att få starkare självkänsla

Forskning baserat utbildning skapat av Maarit Johnson som forskat inom självkänsla på Stockholms Universitet. Forskningen har använts för att lära dig att stärka självkänslan

Lär mig att stärka självkänslan nu

Senaste inspirationsinlägg

Andra som gått utbildningen

Jag är sammanfattningsvis väldigt positivt överraskad. Jag hade mina fördomar om att kursen skulle vara ganska tafatt och tråkig men jag lärde mig långt mer än vad jag trodde.

Fredrik

Den har varit lärorik och givande.

Mia

Jag tyckte att den var väldigt bra. Enkelt uppbyggd, lätt att förstå.

Jannika

Lär dig mer

Läs mer om psykisk ohälsa, självförtroende och hur man kan förebygga psykisk ohälsa.