Självkänsla – Vad är det?
Självkänsla är väldigt viktig att bygga upp för att uppleva att du har en trygg och naturlig relation till dig själv. Självkänslan påverkar också hur du förväntar dig att andra ska agera mot dig.
Självkänslatest – ta tempen på din självkänsla redan idag!
Ett test skapad av Arijola Delija tillsammans med Maarit Johnson som har mer än 20 års tid forskat inom självkänsla. Ett test för att kunna ta tempen på din självkänsla.
Självkänsla webbkurs – en kurs för att lära dig mer om självkänsla
En webbkurs som tillsammans med Maarit Johnson har skapats för att lära sig att stärka din självkänsla. På så sätt hittar du din trygghet och bli vän med dig själv.
Senaste inspirationsinlägg
Skam, vad det är och hur vi hanterar det?
Hjärnan, känslor, ångest och lite till hur hänger det ihop? Jag har tidigare skrivit om vad de 9 grundkänslor är. Vidare skall vi djupdyka i de olika grundkänslorna. Lycka, glädje, intresse, förvåning, sorg, rädsla & ilska är känslor jag harLäs mer
Rädsla, vad är det och hur kan vi hantera det?
Hjärnan, känslor, ångest och lite till hur hänger det ihop? Jag har tidigare skrivit om vad de 9 grundkänslor är. Vidare skall vi djupdyka i de olika grundkänslorna. Lycka, glädje, intresse, förvåning & sorg är känslor jag har skrivit omLäs mer
Lär dig mer
Läs mer om psykisk ohälsa, självförtroende och hur man kan förebygga psykisk ohälsa.
