3 snabba tips som ger din självkänsla en chans

1. Välj dina tankar - Självkänslan är underordnad din förmåga att tänka.
Du vet att du mår du bättre när du tänker på positiva saker. Att ’tänka positivt’ innebär att du ser möjligheter. Det innebär att du börjar tänka ut vilka positiva konsekvenser en historisk händelse faktiskt har haft för dig. Det innebär att du börjar fundera på vilka möjligheter framtiden har att erbjuda dig. Inse att du faktiskt har en fysiskt förmåga att ’tvinga’ din hjärna att tänka dig att tänka positiva tankar. Du kan skriva ner dem, du säga dem högt hundratals gånger bara för att distrahera hjärnan bort från sin vana att fokusera på ’oro och problem'.

2. Tänk positiva tankar - Självkänsla är positiva tankar och kreativitet.
Det fantastiska är att bara genom att du börjar tänka positivt ökar din självkänsla. Positiva tankar utvecklar du din kreativitet som alltid letar efter nya vägar och nya idéer. Kreativiteten innebär att du bli mer mottaglig för nya idéer. Resultatet av en större mottaglighet för ny kunskap ökar möjligheterna att lösa problem och ta kontroll över din situation. Du hittar nya vägar som motiverar dig att bli aktiv. Aktivitet medför en produktivitet som förflyttar dig framåt och när du ser resultatet av dina handlingar öka din självkänsla.

3. Ta kontroll över det som händer - Självkänsla är att ha kontroll över ditt liv.
Så bara genom att ändra din attityd  till det som har hänt och bara förvänta dig en ljus framtid innebär att du börjar ta kontroll över ditt liv. När du känner att du har kontroll över det som händer ökar din självkänsla, din självbild förändras och ditt självförtroende stärks. Och med en stark självkänsla vågar du längta in i framtiden därför att du vet att du är på rätt väg.

© Birgitta Granström